Bahagia Ketika Sendirian? Menurut Ahli, Kamu Sangat Cerdas!

foto: Roman Samborskyi ©123RF.com

taukah-anda.com - Selama ini banyak orang yang berpikir jika teman adalah segalanya dan kita tak akan bisa bahagia tanpa teman. Akan tetapi kalau kamu suka kesendirian dan tak masalah ketika sendirian contohnya makan siang sendirian di kantor tanpa ditemani rekan kerja, atau menonton film komedi romantis sendirian tanpa ditemani pasangan, maka kemungkinan besar kamu sangat pintar.

Sebuah penelitan yang dilakukan oleh World Economic Forum menyatakan bahwa mereka yang memiliki tingkat inteligensi tinggi justru merasa sangat bahagia ketika mereka sedang sendirian.

Para peneliti mengumpulkan informasi dari 15.000 responden, berumur antara 18 sampai 28 tahun, dengan beberapa pertanyaan seputar di mana mereka tinggal, seberapa padat populasi di tempat mereka tinggal, seberapa puas mereka dengan kehidupannya, dan bagaimana hubungan sosial membuat mereka merasa bahagia.

Hasilnya menunjukkan bahwa secara umum terdapat beberapa orang yang tak suka berada di antara keramaian, dan mereka yang inteligensinya berada di tingkat rata-rata atau standar, merasa berada di antara keramaian memberi lebih banyak efek negatif dari pada saat sendirian.


Di sisi lain, mereka yang tingkat intelijensinya di atas rata-rata atau pintar ternyata merasa lebih nyaman untuk berduaan saja dengan seorang teman, dan bisa beradaptasi dengan lebih baik pada kondisi tersebut. Namun, mereka yang tergolong intelijensi nya tinggi atau sangat pintar, ternyata merasa jauh lebih bahagia ketika berada dalam kesendirian.

Studi tersebut menyatakan: "Orang-orang yang lebih inteligen atau sangat pintar merasa tingkat kebahagiaan hidupnya menurun seiring meningkatnya frekuensi bersosialisasi dengan teman-teman mereka."

Ada banyak faktor yang bisa menjelaskan hal tersebut, mungkin karena orang-orang intelek lebih memilih untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja demi mengejar tujuan tertentu, atau mungkin mereka butuh kesendirian untuk mencapai hal yang sama seperti para introvert. Apapun alasannya, hal ini menunjukkan bahwa ternyata sendirian tak melulu berarti menyedihkan. Berikut beberapa keuntungan yang bisa didapat ketika kamu sendirian:

(foto: istochkphoto)

1. Berada dalam kesendirian melatih kamu untuk lebih kreatif dan mandiri

Kesendirian juga mengajarkan kemandirian, dan ketika kamu mandiri, kamu jadi tidak mudah panik ketika harus menghadapi masalah-masalah kecil karena kamu sudah terbiasa mengembangkan kemampuan berpikir yang kreatif untuk memecahkan masalah tersebut. Kamu juga jadi punya lebih banyak akal, dan lebih berani untuk mencoba berbagai opsi sebelum akhirnya menyerah dan meminta bantuan orang lain.

Ikuti hasrat Anda, karena tidak ada yang benar-benar akan menghentikan Anda dalam hidup. Lakukan apapun yang Anda rasa suka. Jika Anda ingin bermain musik, maka beli alat musik untuk diri Anda sendiri. Jika Anda menyukai seni, beli beberapa cat dan kanvas. Itu semua ada dalam pikiran Anda. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan juga hal-hal yang membuat Anda sibuk dalam hidup Anda.


2. Menyendiri juga memberimu waktu untuk introspeksi diri

Bukan berarti bersosialisasi itu salah. Namun ingat, waktu untuk menyendiri itu juga penting, lho, karena hal tersebut memungkinkanmu untuk kembali fokus mencari tahu apa tujuan hidupmu dan apakah mereka masih realistis untuk kamu kejar. Dan lagi, hal tersebut juga memungkinkanmu untuk menemukan apa sebenarnya keinginanmu sekarang, serta seperti apa kepribadianmu sebenarnya - jauh dari pengaruh orang-orang lain di sekitarmu.

Jangan kasihan pada diri sendiri hanya karena Anda sendirian. Jangan berpikir negatif karena Anda sendirian. Hargai diri Anda sendiri dalam hidup, karena sendirian dan independen sebenarnya adalah hal yang baik. Ubah pikiran Anda dan renungkan.

3. Berada di tempat yang sunyi memungkinkan otak untuk relaks dan mengisi tenaga

Terus-terusan bersosialisasi - bahkan melakukannya lewat media sosial - bisa membuat kita merasa sangat lelah. Berada dalam kesendirian (dan jauh dari internet) memungkinkan pikiran kita untuk "melayang" bebas dari satu pemikiran ke hal lain, memproses apa saja yang baru terjadi belakangan, serta kembali melanjutkan hidup dengan pikiran yang sudah segar.

Didalam kesendirian, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Tidak ada yang akan mengatur Anda atau menyarankan Anda mengenai hal-hal yang ingin Anda lakukan. Di ruangan gelap, duduk diam dan dengar musik yang bagus. Bersyukurlah untuk hal-hal yang Anda miliki dalam hidup daripada memikirkan hal-hal yang tidak Anda miliki. Itu semua tergantung pada cara Anda melihat hal-hal yang ada

Ilustrasi wanita membaca novel. ©Shutterstock.com/ BestPhotoStudio

4. Berada dalam kesendirian membuatmu menerima dirimu apa adanya

Yes, ini dia salah satu alasan yang paling penting. Ingat, berada dalam kesendirian tak berarti kamu kesepian, kok. Menyendiri bisa membuatmu "berkaca", menilai diri sendiri, dan di saat-saat seperti ini kamu bisa menyadari bahwa ternyata kamu lebih baik dari yang selama ini orang lain (atau kamu sendiri) pikirkan. Di waktu-waktu seperti ini, kamu juga bisa mencoba menanamkan pemikiran yang positif terhadap dirimu. Ingat apa yang dikatakan oleh Aibileen Clack dalam film The Help? "You is Kind, You is Smart, You is Important." Yes, you are dear. So indulge in the quiet; you're better for it.
(Alvin Yoga / FT)

sumber : cosmopolitan.co.id

Share :